Thai Yoga mit Herz Workshop


Die traditionelle Thai Yoga Körperarbeit ist eine Kombination aus passivem Yoga, Meditation und METTA (liebevolle Güte). Der Workshop vermittelt erste Grundlagen der Thai-Yoga-Massage. In dem Workshop wird eine kleine Thai Yoga Massagesequenz für Rücken, Nacken, Beine und Füße erlernt. An diesem Tag werden wir verschiedene Techniken der Druckpunktmassage mit angenehmen Dehnbewegungen - durch Geben und Empfangen kennenlernen.

Wichtiger als die perfekte Technik zu beherrschen, geht es in diesem Workshop darum, deinem Massagepartner mit Achtsamkeit und Wohlwollen zu begegnen. Die Thai Yoga Massage wird traditionell auf einer Bodenmatte durchgeführt, in eigener, leichter und bequemer Bekleidung.


Inhalte und Ziele

  Lotus  Herkunft und Tradition der Thai Yoga Massage
  Lotus  Grundlagen der Thai Yoga Körperarbeit
  Lotus  Üben der verschiedenen Techniken

Vorkenntnisse

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wichtig ist die Freude am Umgang mit Menschen, ein gutes Einfühlungsvermögen und die Freude am Berühren.


Dauer

Workshop 1 Tag